
Wat fijn dat je hier bent.
Welkom bij 'Het Grote Depri Doe-Boek'. Een 100% handgetekend kleurrijk handboek voor de reis uit burn-out, angst of depressie (of hoe je dip ook heet). Ik maakte het voor mezelf - nu is het er voor iedereen met een dikke dip, en gingen meer dan 1000 mensen je al voor.
Dit boek is er voor iedereen die hoop, liefde en praktische doe-tips kan gebruiken om zich beter te voelen. Voor iedereen die thuis op de bank zit, niet goed kan slapen, of denkt dat ie gek wordt. Of gewoon niet lekker in zn vel zit.
Want je bent heel normaal. Je bent niet alleen. En het komt echt echt goed. En voor wie dat zelf even niet kan geloven, ben ik er in dit boek.
"Je wordt niet beter door wat je denkt, maar door wat je doet"
Daar kwam ik achter op mijn eigen - niet gekozen - reis door een bakje ellende. Dus toen ik weer helemaal opgebloeid was - en gek genoeg dankbaar voor alles wat deze taaie tijd me geleerd had - nam ik een besluit. Ik zou een doe-boek tekenen voor mezelf met alle dingen die ik had gedaan had die echt geholpen hadden. Zodat ik dat kon openslaan als het me weer zou overkomen.

Met alle oefeningen, verhalen, tips en trucs die ECHT werkten (en ik nog steeds doe).

Omdat kleine lettertjes lezen zo lastig is als er 1001 gedachten in je hoofd zitten. En je wel wat vrolijkheid kan gebruiken!

Voor alle gedachten, aantekeningen en notities. Want elke reis is anders.
Geef jezelf (of 'n ander) nu een doe-boek kado
...en we sturen hem vandaag nog met veel liefde naar je op. Je kunt hem ook direct naar een vriend(in), familielid of collega op laten sturen. (met een persoonlijk bericht van jou in de verpakking)
Deze mensen gingen je voor (al meer dan 1300)
Over mij (Marieke dus)
Hoi ik ben Marieke! En wie ben ik eigenlijk? Nou, optimistisch, avontuurlijk, marketing manager, illustratrice, creatief, wereldverbeteraar, en een vrolijke dromer natuurlijk!...
Precies ja. Totdat ik al die dingen opeens even niet meer was. In de zomer van 2015 - terwijl ik m'n droombaan had als tekenaar en superhappy met mijn man Lars in Australie woonde - verdween ik plotseling in een wolk van slapeloosheid, angst en paniek. Zo urgent dat ik binnen 6 weken moest (laten) besluiten dat het niet meer ging - en mijn vader me op kwam halen.
We emigreerden terug naar Nederland. Daar zat ik dan (of was ik het nog wel?). Met een akelige angststoornis of diepe depressie of behoorlijke burnout of hoe je het ook wil noemen. Zonder een idee of enige hoop of en hoe ik hier ooit uit zou komen. Of nee - eigenlijk zeker wetend dat ik nooit meer beter zou worden.
Einde avontuur. Einde Marieke.
Maar het bleek een nieuw begin.. Met een boek als resultaat. En een gezonde missie om heel goed voor mezelf te zorgen, weer veel te mogen tekenen, op een andere manier te leven en hiermee jou weer te mogen inspireren.
Liefs, Marieke
